Phương thức chữa trị cho người thất tình
Trong tình yêu, rất hiếm khi chúng ta có thể đi hết quãng đường dài dằng dặc của cuộc đời với mối tình đầu. Thanh xuân ai cũng từng đi qua vài lần với những mối tình để rồi tan vỡ, nếm cảm giác thất tình trước khi tìm thấy bến đỗ cuối cùng. Có nhiều người khi rơi vào trạng thái thất tình cứ ngỡ rằng bản thân sẽ chẳng thể vượt qua được tổn thương này, đớn đau và mỏi mệt. Ấy vậy mà qua thời gian, người ta sẽ nhanh quên hết mọi thứ và bắt đầu lại với một mối tình mới. Làm thế nào để tìm lại tình yêu với chính mình và cuộc sống sau sự đổ vỡ ấy? Làm thế nào để chữa lành được những vết thương lòng? Cùng xem những điều đơn giản có thể giúp bạn xoa dịu một phần nào tâm trạng của mình ngay lúc này nhé.
- Gọi điện cho bạn thân
Khi thất tình, tâm trạng của bạn sẽ bất ổn, không vui, mệt mỏi và chán nản. Những lúc như thế, đừng để bản thân phải chịu đựng một mình, hãy gọi cho người bạn thân của bạn để tâm sự những muộn phiền. Người bạn ấy sẽ cho bạn những lời động viên, an ủi, giúp bạn phấn chấn tinh thần và có những lời khuyên bổ ích dành cho bạn; bạn thân là người đã hiểu tính cách của bạn, họ có thể khiến bạn cười bằng khả năng tấu hài của họ. Nếu khoảng cách và điều kiện cho phép, họ có thể chạy đến bên bạn, cho bạn mượn bờ để khóc, bạn sẽ chẳng phải gồng mình mà kiềm nén nỗi đau.
- Lên lịch để đi chơi, hẹn hò cùng bạn bè
Thay vì việc ở nhà ủ rũ và nghe những bài nhạc buồn tâm trạng, bạn có thể gặp gỡ bạn bè, cùng đi ăn, đi chơi và xem những bộ phim đề cao cuộc sống, tuổi trẻ. Hãy bỏ qua những bài hát về tình yêu đôi lứa, những bộ phim tình cảm lãng mạn, ướt át vì nó chỉ làm cho tâm trạng của bạn thêm não nề. Khi bạn nghe những bản nhạc vui tươi, đi chơi với những người bạn của mình, bạn sẽ có thêm niềm vui mới, chẳng có thời gian để nghĩ ngợi những điều đau khổ. Hoặc một chuyến du lịch, rời xa nơi mà gây cho bạn đau khổ cũng là một phương pháp hữu hiệu, nó giúp tâm hồn bạn thanh tịnh hơn, có khoảng lặng để suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện.
Xem thêm: Đang yêu nhau bỗng bạn gái đi lấy chồng, tôi phải làm sao?
- Thay đổi bản thân, tân trang ngoại hình
Mái tóc mới, bộ trang phục theo phong cách mới khác với những ngày thường sẽ khiến cho bạn cảm thấy bản thân dường như tươi mới và giàu sức sống hơn, bạn sẵn sàng cho một hành trình mới. Tuy nhiên, việc thay đổi phong cách cũng cần phù hợp với bạn, không nên “chơi trội” quá dẫn tới tình trạng khập khiễng, làm mọi người cười chê. Tân trang nhăn sắc, bạn sẽ tự tin hơn, có sức hút hơn biết đâu khi đó bạn lại tìm được một nửa thực sự của đời mình. Những thói quen trước đây bạn dành cho họ cũng nên thay thế bằng các việc làm khác, khi đó bạn sẽ không bị cảm giác quen thuộc, kỷ niệm ngày xưa cào cấu tâm can. Khi đau khổ, thất tình việc đi mua sắm, làm mới bản thân cũng là cách xả stress hiệu quả.
Xem thêm: Với đàn ông, điều gì buồn hơn cả chuyện thất tình
- Tập thể dục thể thao
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể của bạn giảm căng thẳng, hạn chế lo lắng và trầm cảm, bạn cũng sẽ ngủ ngon hơn, hệ thống miễn dịch cùng sức khỏe được củng cố. Khi sức khỏe được đảm bảo, tinh thần của bạn cũng sẽ tinh thông hơn, cơ thể nhanh chóng loại bỏ được độc tố và những sầu não bên trong suy nghĩ, cho bạn cảm nhận tốt nhất việc sẵn sàng đến với một mối quan hệ mới.
Xem thêm: Những sai lầm trong tình yêu đẩy bạn vào bế tắc
HOT-LINE tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến: 24/7: 0904030189
5. Tham gia câu lạc bộ nghệ thuật
Nghệ thuật luôn làm cho tâm hồn con người ta thư thái hơn. Việc tham gia vào các câu lạc bộ nghệ thuật sẽ giúp bạn nhanh chóng quên được nỗi buồn đang ngưng đọng. Bạn nên tham gia những khóa học, những câu lạc bộ có tính giải trí hoặc tương tác cao như khiêu vũ, guitar, tennis… Các môn học này vừa nâng cao đời sống tinh thần lại vừa mở ra cho bạn nhiều trải nghiệm mới mẻ, thú vị.Bên cạnh đó, khi tham gia vào các câu lạc bộ, bạn sẽ thêm cơ hội để gặp gỡ và giao lưu với nhiều người bạn mới, lấp đi khoảng trống cô đơn trong bạn.
Bài viết liên quan:
