Cách vượt qua sự phản bội
Những ai đã từng bị phản bội, những ai đã từng bị lừa dối, thật không dễ dàng gì để chấp nhận mọi thứ. Sự phản bội khiến niềm tin bị vụn vỡ, đau thương nặng nề, nhưng dù thế nào thì tất cả mọi chuyện đã xảy ra, dù muốn hay không muốn thì bạn không thể nào quay ngược tình thế nữa. Cách duy nhất để bạn vượt qua sự phản bội là bạn hãy đương đầu với chính sự phản bội đó, để bạn vượt qua.
- Dịch vụ tham vấn tâm lý trực tiếp tại Văn phòng
- Biểu hiện người ấy đã hết yêu
- Cay đắng khi phát hiện người yêu bắt cá hai tay
Chia sẻ của An Nam
Những ai đã từng bị phản bội, những ai đã từng bị lừa dối, thật không dễ dàng gì để chấp nhận mọi thứ. Sự phản bội khiến niềm tin bị vụn vỡ, đau thương nặng nề, nhưng dù thế nào thì tất cả mọi chuyện đã xảy ra, dù muốn hay không muốn thì bạn không thể nào quay ngược tình thế nữa. Cách duy nhất để bạn vượt qua sự phản bội là bạn hãy đương đầu với chính sự phản bội đó, để bạn vượt qua.
1. Tự cho mình thời gian để chấp nhận
Khi phát hiện ra người mình yêu thương phản bội, chắc chắn bạn sẽ đau khổ vô cùng, có khi bạn còn rất sốc, không thể tin vào mắt mình và tai mình. Đó là những cảm xúc mà ai cũng phải trải qua khi ở trong tình huống này, đó là điều bình thường ở tâm lý con người, điều quan trọng là bạn có thể bước được ra khỏi nỗi đau đó. Nhưng yếu tố đầu tiên là bạn cần một khoảng thời gian để ổn định lại tâm trí, cảm xúc của mình, khi bạn đã trải qua khoảng thời gian rồi bạn sẽ cân bằng được cảm xúc và trở lại bình thường. Bạn đừng bảo bắt buộc mình phải quên đi ngay lập tức, hãy cứ để cảm xúc của bạn được tự nhiên, bạn đừng kìm nén cảm xúc của mình, bởi chính những kìm nén đó có thể khiến bạn gặp rắc rối về tâm lý.
2. Đối diện với sự phản bội
Khi bạn đã cân bằng được cảm xúc, bạn đã bình tĩnh trở lại, bạn cần phải đối diện với sự phản bội, để từ từ tìm ra cho mình hướng đi mới. Nếu sự phản bội kia là quá lớn với bạn mà bạn dù đã cố gắng để chấp nhận, nhưng bạn vẫn không thể nào thoát khỏi ám ảnh của sự phản bội, thì bạn hãy buông tay ra. Đừng bắt ép mình phải làm theo những điều mà bạn không hề muốn, nó giống như cực hình đối với bạn, dù cho rằng đó là lý do bạn thường con cái để cố gắng ở bên người mà mình không thể yêu thương thì chưa hẳn bạn đã yêu con. Con cái mà phải sống trong một gia đình không hạnh phúc, có cha hay mẹ cũng như không thì con bạn chưa chắc đã là hạnh phúc.
Tổng đài tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến 24/7: 19006172
3. Bắt đầu một cuộc sống mới
Khi bạn không thể chung sống với người bạn đời của mình nữa, thì bạn hãy bắt đầu cho mình một cuộc sống mới, niềm vui mới và quên đi quá khứ đau thương của mình. Quá khứ vẫn mãi chỉ là quá khứ, điều quan trọng là hiện tại bạn đã tìm đến một cuộc sống mới, hiện tại mới là cuộc sống thực của bạn, hãy dành thời gian để vun đắp cho cuộc sống của mình thay vì đau đớn, cay đắng nghĩ về quá khứ.
4. Cần thêm lòng khoan dung
Khoan dung là cách để chúng ta vượt qua sự phản bội của người ta thương nhất. Khi bạn đã chấp nhận ở lại bên người đã từng phản bội bạn, thì bạn cần phải quên đi những điều chi tiết, tha thứ cho người ấy và bắt đầu lại cuộc sống, tránh lôi chuyện cũ ra để nói, để chỉ trích nhau. Nếu cuộc sống của bạn lúc nào cũng hiện lên những vấn đề quá khứ thì quả thực không thể nào hạnh phúc được, bạn không quên đi những chi tiết trong quá khứ nó sẽ luôn ám ảnh lấy con người và suy nghĩ của bạn, khiến bạn luôn tự dày vò bản thân và không bước ra được.
Bài viết liên quan:
