Cần chuẩn bị những gì cho lần đầu làm mẹ
Sự xuất hiện của con yêu là niềm hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời của những người làm cha làm mẹ. Biết bao nhiêu ngày ngóng trông, từ khi kết hôn cho đến lúc biết được có một sinh linh bé nhỏ đang lớn lên từng ngày trong bụng mình. Khoảnh khắc ấy, giây phút ấy, ngày tháng ấy thật vui sướng và hạnh phúc biết bao nhiêu. Niềm vui tăng lên gấp bội khi ngày được gặp con yêu tăng đã cận kề. Với các bà mẹ, đặc biệt là những người lần đầu được làm mẹ ngoài cảm xúc vui mừng, háo hức, xem lẫn vào đó là sự lo lắng, hồi hộp, sợ hãi không biết cuộc vượt cạn của mình có thành công hay không, em bé chào đời có thông minh và khỏe mạnh không. Để giảm bớt những lo lắng cho lần đầu làm mẹ, các chị em cần chuẩn bị nhiều điều về tâm lý và sức khỏe cho quá trình mang thai và sinh con.
- Chuẩn bị tâm lý
Chuẩn bị tâm lý là điều đầu tiên các mẹ cần làm. Khi mang thai, các chị em sẽ có sự thay đổi hoàn toàn, mới mẻ về suy nghĩ, tâm tư hay vóc dáng, ngoại hình. Có những người chưa sẵn sàng cho việc làm mẹ nhưng đã trót mang thai sẽ lo lắng nhiều hơn so với việc bạn đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để có một em bé. Hơn hết, khi bạn chuẩn bị tâm lý cho mình, bạn sẽ giảm bớt những căng thẳng nếu như có sự thay đổi trong cơ thể. Chẳng hạn trong những tháng đầu bạn thường bị ốm nghén, hay bị nôn và trong tình trạng mệt mỏi, nhưng nếu như nghĩ tới việc có con yêu đang lớn lên trong cơ thể mình, bạn sẽ có động lực để cố gắng. Hoặc ngay cả việc sau khi sinh con xong, cuộc sống của bạn có thể bị xáo trộn, bạn cần hi sinh rất nhiều để có thể chăm sóc và nuôi dưỡng con, cuộc sống sẽ không còn được như lúc chỉ có hai vợ chồng.
Xem thêm: Sau khi sinh con, tôi không còn cảm giác ham muốn với chồng
- Chuẩn bị về tài chính
Ông cha ta vẫn thường hay nói “sinh một đứa con mất mùa ba năm”, đặc biệt trong xã hội ngày nay việc nuôi một đứa trẻ khá là tốn kém. Chính vì thế, việc chuẩn bị tài chính nếu bạn có dự định sinh con là điều cần thiết. Chưa kể đến việc sau sinh bạn có thể đi làm lại hay không. Nếu không có sự chuẩn bị về tài chính, bạn có thể gặp khó khăn trong khi đó sinh đẻ xong tâm lý thay đổi, gặp nhiều khó khăn, lo nghĩ quá nhiều bạn dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
- Đi tiêm phòng
Trước khi mang thai, bạn cần kiểm tra sức khỏe của mình, để tránh trường hợp rủi ro có con rồi mới phát hiện mình bị bệnh này bệnh kia, khi đó khó điều trị, khổ cả mẹ lẫn con. Bên cạnh đó, bạn cần phải đi tiêm phòng những mũi tiêm cần thiết trước khi mang thai. Chẳng hạn như: mũi tiêm 3in1 (sởi, quai bị, rubella), cúm,..Việc tiêm phòng sẽ tốt hơn cho bạn, bởi trong quá trình thai kỳ nếu như bạn mắc những chứng bệnh này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi rất nhiều, có thể gây dị tật,..
Xem thêm: Bí quyết ứng xử với vợ sau khi vợ sinh con
- Chuẩn bị sức khỏe
Bạn cũng nên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe; ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể bổ DHA mỗi ngày để em bé khỏe mạnh và thông minh hơn. Ngoài ra, bạn bổ sung thêm các chất như sắt, kẽm, các loại vitamin. Các chất này bạn có thể bổ sung dưới dạng uống thuốc, hoặc qua thực phẩm hàng ngày. Không nên thức quá khuya và ăn uống những đồ có ga, nó không tốt cho sức khỏe của bạn và thai nhi.
Xem thêm: Những mâu thuẫn thường gặp khi sinh con
Tổng đài tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến 24/7: 19006172
- Tham gia các lớp tiền sản
Các lớp học này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức cần có trong quá trình mang thai, sinh nở và việc chăm sóc bé sau sinh. Điều này sẽ giúp bạn vững vàng tâm lý hơn cho hành trình chuẩn bị chào đón con yêu của mình. Mặt khác, bạn nên tránh những câu chuyện không hay về việc sinh nở. Tham gia vào các lớp thư giãn như yoga, thiền định và matxa.
- Đọc sách liên quan đến việc giáo dục trẻ
Điều này giúp bạn định hình sẵn phương pháp giáo dục mà bạn muốn áp dụng cho con sau này, tránh cảm giác bỡ ngỡ không biết nên dạy con ra sao sau khi sinh.
Bài viết liên quan:
