Cách để quên nỗi đau bị phản bội
Người ta vẫn thường nói rằng “yêu đúng là tình yêu, yêu sai là tuổi trẻ”. Trong cuộc đời của mỗi người không phải ai cũng may mắn tìm được người yêu thương và chung thủy hết mực với mình. Có những lúc bạn hạnh phúc trong tình yêu ấy, nhưng có những lúc bạn phải đau đớn, vật vã vì bị người yêu dối lừa. Dốc lòng hi sinh, dốc lòng tin tưởng người ấy bao nhiêu, lúc bị phản bội sẽ nhận về thật nhiều những tổn thương đến bấy nhiêu. Cũng chính vì nỗi đau quá lớn nên nhiều khi người ta không thể vượt qua nỗi và cứ thể để nỗi đau bám lấy chính mình. Bởi vậy, quên đi niềm đau là điều đúng đắn nhất để bạn có thể đi con đường hạnh phúc.
- Hãy sống thật với cảm xúc của chính mình
Bất kỳ ai cũng thế thôi, vui là cười và buồn thì sẽ khóc. Trong tình yêu, nỗi đau lớn nhất đối với người trong cuộc có lẽ đó chính là cái cảm giác bị người mà ta yêu thương nhất phản bội. Ta từng yêu, từng tin tưởng tuyệt đối vào một người, ấy vậy mà họ lại dám làm những điều tổn thương ta ngay phía sau. Làm sao để có thể chấp nhận được sự thật này? Và làm sao để quên đi tất cả? Bạn rơi vào tuyệt vọng và đớn đau. Nhưng bạn không muốn ai biết cái cảm giác này của mình, bạn muốn trốn chạy sự thật và gồng bản thân để đối phó với điều này. Tuy nhiên, cách làm này chỉ khiến bạn “cố quên càng cố nhớ”, mọi chuyện sẽ diễn biến phức tạp hơn và chính bạn sẽ mãi mai sống trong nỗi đau đó. Vì thế, nếu đau hãy khóc, khóc như đứa trẻ, khóc như chưa từng được khóc. Nước mắt sẽ giúp bạn giải tỏa được sự uất ức, vơi đi niềm đau. Hãy cho phép bản thân mình được sống thật với chính cảm xúc của mình.
Xem thêm: Nỗi đau của người vợ khi chồng ngoại tình
- Giữ bản thân bình tĩnh
Bạn không thể nào giữ được bình tĩnh khi biết người mình yêu thương lại lừa dối tình cảm của bạn. Bạn sốc. Bạn tổn thương. Bạn hoang mang, bối rối. Nhưng cho dù bạn cố gắng hét vào mặt anh ta hay bạn muốn nói với tất cả mọi người rằng anh ta là một “thằng đểu”. Tuy nhiên, hãy tin rằng cách ứng xử khôn ngoan nhất của bạn không phải là la hét mà chính là việc bạn giữ nguyên một thái độ im lặng, điềm tĩnh. Đừng nói bất cứ điều gì với người ấy khi “tâm lý” của bạn chưa thực sự ổn định. Bởi lẽ khi con người ta hành động trong lúc nóng giận sẽ không tìm được hướng giải quyết phù hợp mà thường là làm tổn thương đến nhau.
Xem thêm: Làm sao để quên nỗi đau từng bị phản bội
- Tìm lại chính mình
Có bao giờ bạn tự hỏi rằng “đã tự bao lâu rồi mình chưa có buổi hẹn hò cùng chúng bạn; “đã bao lâu rồi bản thân chưa mua sắm được gì?” Và đã bao lâu rồi bạn chưa được làm những điều mình thích…Nếu bạn đang chênh vênh trong thời khăc này, nó sẽ báo động đỏ bạn đang bỏ bê bản thân mình quá lâu. bạn cần có năng lượng để vượt qua giai đoạn này. Hãy nghỉ ngơi, ăn chút gì đó thực sự có dinh dưỡng, tập thể dục.
Ngoài ra bị người ấy phản bội, bạn càng phải thể hiện bản thân là người mạnh mẽ, độc lập và không hề bi lụy trong tình yêu. Việc dám đối mặt với chính nỗi đau sẽ giúp bạn quên đi được mọi chuyện dễ dàng hơn. Khi kết thúc một mối quan hệ với người phản bội mình, hãy cho bản thân thời gian để tìm lại chính mình. Đó có thể là việc bạn nhấc máy lên, gọi cho chúng bạn thân của mình đi hẹn hò. …Hay đơn giản là bạn lên kế hoạch để trùng tu nhăn sắc, hoặc đơn giản chính nỗi đau sẽ giúp thay đổi phong cách ăn mặc mua cho bản thân
Xem thêm: Phản đòn ra sao khi bị người yêu phản bội
HOT-LINE tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến: 24/7: 0904030189
- Làm cho bản thân mình bận rộn hơn
Khi bị phản bội, bạn muốn để bản thân yên tĩnh. Và rồi chính hành động ấy tạo điều kiện cho những nỗi buồn, sự đau đớn nó thường trực, hành hạ bản thân bạn. Bởi thế, nếu đã buồn đừng để bản thân phải ở một mình, bạn sẽ buồn hơn nhiều đấy. Cách để bạn quên nhanh nỗi đau bị phản bội, đó chính là bạn làm cho bản thân mình trở nên bận rộn hơn. Khi ấy bạn sẽ chẳng còn nhiều thời gian để ngồi suy nghĩ những chuyện không vui.
Bài viết liên quan:
