30 cách chăm sóc bản thân hiệu quả khi bị quá tải Là một con người thỉnh thoảng có thể bừa bộn một chút, khó khăn một chút, bối rối một chút và đôi khi trải nghiệm sự khổ đau. Và trong những lúc bộn bề khó khăn như vậy, một cách quan tâm tốt, một list những cách chăm sóc bản thân hiệu quả là một trợ thủ...